[...] a waga mała, jak cwiczysz 2 lata to przy takiej wadze wydaje mi sie ze jestes dobrze wyrzezbiony. ja mam niecałe 1.80 i waze 75 i dalej chce robic mase do 80kg chociaz. ja bym ci proponował zmienic diete wiecej kalorii wiecej ciezaru i mase zrobisz do tego odpowiednia suplementacja narazie niechce nic polecać.jak wkleisz fotki to sie zobaczy
lol ZAL mi was smiejcie sie z tego jakie mam gabaryty a wy nawet wstydzicie pokazac sie swojej fotki...rozuemim wy od zawsze mielscie 45 w lapie spoko... madrzy przed komputerem a pewnie polowa z was wyglada jak ja albo jeszcze gorzej... gorzej sie nie da
"TYLKO GUPOT NIE PIŚCIE" sam nie pisz... po focie w profilu to nie bardzo takie wyniki... daj jakieś fotki - bo coś mi się wydaję że mierzysz się po niezłym skosie... i te 128 na klatę....
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Sorry że post pod postem ale przypadkiem zachaczyłem o enter. Chodzi mi o fotki do ćwiczeń które są na samym końcu. Podaję link: http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp
[...] czy tak drogo, skoro 2,5kg stoją po 25zł w góre (sprawdzałem w dwóch sklepach sportowych, makro i realu - w moim miescie) http://members.lycos.co.uk/atpolska/foty.zip - fotki (jest jeszcze sztanga 100cm, ktora sprzedaje za 50zł; pewnie zaraz ktoś napisze, ze kupił takową za 35 albo i mniej ) kto wezmie caly ten sprzeciol (obciązenie, [...]
Geranium primaforce aktualnie nie mam możliwości wstawić fotki postaram się wieczorem. Mcm to micronized Creatine mono 400g. Po 1 mrcross nie spamuj mi po 2 zawsze saszetki są droższe jaj byś nie wiedzial i czasem wola ludzie w saszetkach kupić zobacz ile produktów ma activlab. Saszetki są po to żeby np kupić 5porcji a nie 40odrazu. Po 3omega była [...]
Tak pierwszy. Staz okolo 3lat z malymi przerwami. Poziom tkanki ciezko mi powiedziec. Moge wrzucic fotki. Tendecja do lysienia brak. Obwod klatki 114. Teraz bylo okolo 3000kcal. Badania przed cyklem byly robione caly pakiet. Wszystko ok. Jutro jade zbadac estro i prolaktyne.
Wodyn taka o , z poczatku października, malo widac niestety- waga ok 92 , duuuzo tluszczu . Jak na poniedzialek zkoluje aparat to wrzuce i filmik z martwego i fotki jakies zrobie znów zmiejsza czy mi sie wydaje? w Profili na starym koncie mam ją większa . A co do dopingu...zapytalem w temacie kumpla mojego "kumpla", czy juz ten mój [...]
Chodzilo mi o zapisanie na dysku tej fotki, pozniej wejdz w tego linka co podalem zaloguj sie i tam masz cos jak fotka do avatara czy jakos tak i podasz zrodlo gdzie to masz na dysku i edzie si bo musialem pomniejszyc bo tylko 80x80 wchodzi
Szczerek to ja tam nic nie widze:)Gdybyś nie umieścił tej fotki na tej stronie i nie napisał że ćwiczysz 2 lata do bym wogule nie wpadł na to ,że cokolwiek ćwiczysz.Łapka to mi wygląda na 30 cm.Co nie zmienia faktu ,że mogę sie mylić bydź może fotka została źle zrobiona i nie odzwiercidla twoich rozmiarów ,bo tak dosyć czesto jest.Weź daj [...]
[...] i ja wysyłam i wszyscy są zadowoleni. Wysyłka możliwa poprzez kuriera jak i odbiór osobisty. Wysyłka będzie wysłana pojutrze w sylwestra nie aha obciążenia na zamówienie będą realizowane od poniedziałku bo szef na urlopie jest Proszę już nie pisać na gg tylko na maila podanego wyżej Jutro wstawię fotki aktualnych obciążeń z magazynu. POZDRAWIAM
malibu, czepiasz sie zdjec a Twoje w awatarze jest nie beznadziejne tylko hmm.... m-a-r-o, na zdjeciach widać nawet sporemieśnie, wydaje mi się ze cos słaby jestes, biorąc pod uwage wygląd-chyba ze fotki pokazują wiecej niz jest faktycznie. POZDRAWIAM
08-03-2013r. 5x 10 pompek 15 brzuszków 20 przysiadów Czas: 8:32 min. Komentarz Coraz lepiej mi to idzie,czuje znaczna poprawę. Modyfikuję trochę poszczególne WODy i ustawiam pod swoje możliwości. Na brzuchu już jakby powoli zaczyna się pojawiać tarka :D Na koniec miesiąca wejdę na wagę i wstawię jakieś fotki. Póki co cisnę dalej.
skoro już dałem wszystkie fotki to powiesz mi jak poradzić sobie z resztą, zwłaszcza gdy jestem teraz na redukcji .. jak widać barki i szerokość pleców też są do bani